溫水游泳池

溫水泳池~舒活身心 暢游無阻

本會受縣府委託承辦身心障礙福利服務中心,94年起附設溫水游泳池提供身心障礙者及一般民眾室內水中休閒場域,強化身心功能,推廣水中運動。

 一、身障者與一般民眾均可進行的全方位水中運動

(一)當泳客浸泡於溫水池中時,溫水可提供身體良好的支持與保護。而身障者使用本泳池時,在無重力的狀態下,身障者肌肉或關節不正常的反射動作將大為降低,並可利用水的特性,例如:浮力、阻力、壓力等,使身障者可於水中進行肢體訓練。除了利用水的溫熱效應之外,亦可使用本池的「水中扶手」及「無障礙入水設備」及其週邊無障礙環境設備,自行或由親友協助實施行走訓練,強化協調與平衡功能,並增進大腦前庭系統刺激;同時在水中做伸展運動特別安全有效。

(二)身障者藉著水的浮力,可以在無重力的情形下,針對部份虛弱無力的肌肉做運動。這些對暫時性或長期性身障者在陸上很難實施的動作,在水中都會變得輕而易舉,因為水的壓力,可以直接提供胸腔及呼吸肌肉較強大的壓力,對增強肺活量、改善呼吸系統有很大的幫助,再加上肌肉的活動,對增進下肢血液、淋巴回流十分簡單而有效。所以利用水的浮力、阻力及壓力,做肌力訓練是很安全的方式,對退化性關節炎、僵直性脊椎炎、脊椎側彎及中風、帕金森氏症、腦部外傷、脊髓損傷、多發性硬化症、漸凍人等不同的疾病形態,遲緩兒童、視障、腦性麻痺等,均可經醫師建議後,至本泳池實施相關肢體運動。

二、一般民眾在水中用多種泳姿進行鍛練,可以防治常見病和多發病:

蛙泳的抬頭換氣,可以防治和康復頸椎疾病;仰泳與蛙泳,均可改善矯正脊椎側彎;捷泳的划臂,可以防止中老年常患的肩周炎;蝶泳的腹背運動,可增強腰背肌的功能,防治腰背疾病。至於一般民眾常見之頸肩不適、腰酸背痛等亞健康狀況,亦可使用SPA池水柱,對頸部、肩部及腰部進行重點按摩。

三、定時監測水質,保持水溫

大池水溫全年控制約28度,小池控制約30度,使用24小時全天候不間斷過濾系統,提供優質乾淨池水。小池設有SPA脈衝水柱,透過水流壓力舒活筋骨。另設藥草蒸氣室,幫助皮膚新陳代謝,活化呼吸道,讓所有民眾不分春夏秋冬,一年四季,都能享受游泳運動所帶來的許多好處。所以本泳池歡迎大朋友、小朋友一起來體驗玩水的樂趣。

服務細則

一、服務對象:
 1、身心障礙人士出示手冊/證明,與必要陪同者1名,簽署文件後,可免費進場。

2、喜好水中活動之民眾,均可於開放時間內購票使用。

二、服務內容:

1、設施設備:大池(長泳水道15公尺、深度1.2公尺)、小池(深度約40公分-60公分、SPA 水柱)、藥草蒸氣室(男女各1間)。

2、泳訓課程:全年辦理。

3、創新水中活動,詳見公告。

三、開放時間:
1、冬季時期(12月至翌年4月)

營運時間:05:30-11:30 / 13:30-20:30。

中場休息:11:30-13:30,進行清潔消毒。

公休日:每週一。

2、夏季時期(7至8月)

營運時間:05:00-12:00 / 13:00-21:00。

中場休息:12:00-13:00,進行清潔消毒。

公休日:無。

3、平日時期(5至6月、9至11月)

營運時間:05:00-12:00 / 13:00-21:00。

中場休息:12:00-13:00,進行清潔消毒。

公休日:每週一。

4、歲修時期

配合農曆春節,進行年度為期14天全館修繕、保養及清潔工作,依修繕需求調整天數。

5、特殊情況

依縣府宣佈颱風假配合休館。

四、收費標準:

票 別

使

零售券

10格卷

30格卷

晨泳券

限上午8:00前入場者

55元

500

1400

一般票

15歲以上之學生、成人

90元

800

2200

學童券

15歲以下之學生

55元

500

1400

身心障礙

憑身心障礙手冊/証明

免費

-

-

敬老券

65歲以上長者

70元

650

1800

※10格卷使用期限為3個月 ※30格卷使用期限為6個月

※逾期/逾時使用:票卡可繼續使用,補原收費標準零售票價差。

五、服務據點:
花蓮縣身心障礙福利服務中心附設溫水游泳池(花蓮市順興路3號)

六、服務專線:(03)8227083轉3182