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    照顧歷程是一條漫漫長路，根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計顯示，平均每個照顧者照顧家庭的時間為9.9年，平均每天要照顧家人14小時，約60%家庭照顧者年齡層於41歲至60歲，此年齡層民眾負有奉養高堂、養育下代的重任，身為「三明治世代」的照顧者，所面臨的日常開銷、醫療費用、照顧父母公婆、教養子女及家務經營等問題，讓家庭照顧者每天像陀螺不停轉，這樣照顧壓力下，常讓家庭照顧者喘不過氣，而家庭照顧者的照顧負荷、健康狀況和社會支持為影響家庭照顧者生活品質的重要因素，因此門諾基金會舉辦家庭照顧者喘息活動，讓家庭照顧者有紓發情緒、經驗分享的出口。
 
    門諾基金會於5/10(四)舉辦家庭照顧者喘息染布活動，共計43位家庭照顧者參加，台北富邦銀行基金會翟小璧總幹事在致詞中提及，感謝多年的「公益好朋友」門諾基金會安排喘息舒壓活動，照顧路是十分辛苦地，要把自己照顧好了，才能照顧需要被照顧的人，台北富邦銀行基金會也會繼續支持家庭照顧者喘息活動，不讓家庭照顧者感到孤獨。門諾基金會邱燕銀執行長表示，感謝台北富邦銀行基金會的多年來的支持，在家庭照顧者上給予許多鼓勵，也感謝今天能夠克服困難前來參與的家庭照顧者，透過活動把自己身心靈照顧好，才能照顧需要被照顧的人，並祝福所有的家庭照顧者有愉快的一天。

    活動中，家庭照顧者透過製作染布療癒心靈，大家很認真地綁紮染布，期帶著染色後打開來的模樣，在等待染布的過程，家庭照顧著們也體驗客家擂茶釋放壓力，使勁地將芝麻、花生、茶葉、刺五加磨成粉末，彷彿將照顧壓力釋放。第一次參加的美玉阿嬤和秋妹阿嬤是姐妹檔，兩個阿嬤家中都有需要被照顧的人，76歲的美玉阿嬤照顧植物人兒子23年，75歲的秋妹阿嬤照顧80歲中風的先生，阿嬤兩姐妹家庭照顧的情形呈現「老殘」(長者照顧身障者)及「老老」(長者照顧長者)的狀況，從今年起4月起，阿嬤兩姐妹一起到門諾基金會的吉安工作站參與家庭照顧者支持性團體，阿嬤說同儕間的互相交流及紓壓活動，確實讓她們減輕不少照顧壓力，今天阿嬤們幫家裡的被照顧者申請門諾基金會的居家喘息服務，姐妹倆才有機會一起走出戶外讓自己喘口氣。

    台北富邦銀行基金會自2010年開始補助門諾基金會家庭照顧者相關服務經費，參與人次已達600人次，除定期舉辦家庭照顧喘息活動外，每月在花蓮工作站、吉安工作站、新城工作站等站點舉行家庭照顧者支持性團體，7月起將增辦秀林工作站的照顧支持團體聚會，每月1次、每次3小時，希望家庭照顧者可以暫時放下照顧工作外出活動，同時也讓相同照顧背景的同儕得到支持。

   照顧並非一件輕鬆簡單的工作，也鼓勵更多的家庭照顧者可以短暫走出家庭，彼此交流與打氣，把自己照顧好了，才能照顧需要被照顧的人，讓這條漫長的照顧路，得到紓壓的機會，重拾照顧家人的力量，也感謝台北富邦銀行基金會的經費補助，才能讓服務擴展，門諾基金會也期待「老人綜合服務中心」完工後，提供長照家庭一個友善、溫暖的療癒空間。

花蓮工作站(Tel)：03-8338009轉222 地址：花蓮市民權路6-3號2樓之1
新城工作站(Tel)：03-8261883 地址：花蓮縣新城鄉加灣13-1號
吉安工作站(Tel)：03-8542355 地址：吉安鄉東海6街73號
秀林工作站(Tel)：03-8621110、8621130 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村崇德145之4號
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門諾基金會 籌建綜合服務中心
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