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2023年富邦家庭照顧者喘息之旅

門諾基金會帶您找回自己

11/29這天，台北富邦銀行基金會與門諾基金會攜手合作，舉辦2023年富邦家庭照顧者喘息之旅，給24小時全天候守護親友的家庭照顧者一個喘息的機會。

一早共計44名花蓮的家庭照顧者在門諾基金會總會集合，搭乘遊覽車一同前往新光兆豐農場，開啟這段喘息之旅，這些家庭照顧者一開始是透過本會的花蓮工作站、吉安工作站、新秀據點（新城工作站、太魯閣工作站），以上三個據點報名家庭照顧者支持服務，門諾基金會同仁進而邀請家庭照顧者參加喘息之旅，走到戶外放鬆身心靈。

門諾基金會邱瓊苑總執行長提前抵達活動現場，表示很感謝有這麼多家庭照顧者來參與這次活動，看見每個人都很興奮、期待這次的旅程，容光煥發的模樣也表示大家學會了照顧自己，給家庭照顧者支持服務據點一個很大的肯定，感謝家庭照顧者付出的青春、體力、時間、智慧，是穩定家庭很重要的力量，讓一家人感受到幸福。

現場邀請到運動指導專業的塔塔老師，帶領所有家庭照顧者投入喘息之旅，拋開偶像包袱的互動舞曲，找回原有自信的趣味走秀，讓彼此放下戒心的團康小遊戲，最後靜靜地坐下來圍成一圈與自己心靈對話，好好感謝自己一直以來的付出，提醒自己在照顧親友的同時，也要好好照顧自己、愛自己，盡情享受這段旅程吧！

在午飯後，有位家庭照顧者張女士分享到，照顧親屬的20多年來，要不是在環保志工時遇見了陳姊（家庭照顧者支持服務的學員），真的難以想像能夠從家裡走出來，自己是新學員，也不認識站長，當初接到花蓮工作站承恩站長的電話，邀請參加富邦家庭照顧者喘息之旅，當下非常感動，很謝謝門諾基金會帶給家庭照顧者這麼棒的喘息機會，分享結束後眼泛著淚光，給承恩站長深深的一個擁抱。

本次喘息之旅安排了從外到內的身心靈活動，還有DIY小麋鹿可以帶回家，加上台北富邦銀行基金會致贈的保溫袋，作為此次喘息之旅的紀念品，更重要的是與來自不同家庭的家庭照顧者交流，漫步在大自然釋放所有壓力，將美好回憶存在彼此心中。

家庭照顧者無形中長期累積的壓力，往往忽略自身的感受與健康，容易忘記如何對外求助，在台灣近十年就有近百件的長照悲歌發生，且近三分之一的加害者也走向悲劇。家庭照顧者的身心狀態，也是需強力的支持，並非無堅不摧，適時接受關懷、喘息服務、參與家庭照顧者支持計畫等方式，都是非常好的休息機會，才能有更好的照顧品質給被照顧者。若有家庭照顧者支持與喘息需求，請洽門諾基金會各工作站。