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　　門諾基金會承辦「九九重陽聯合長青運動會」於花蓮中正體育場熱鬧開場，這是第十一屆舉辦運動會，縣府主任秘書栗國軫特別到場跟長輩問候，他說這次最遠有台東度米洋、加走灣的阿公阿嬤凌晨四五點就坐車來參與，實在是令人感佩，而徐臻蔚立委的辦公室副主任明良臻先生也提及，看到那麼多阿公阿嬤能一齊同歡，深感健促活動的重要性。縣府行政科陳秀鳳科長特別肯定了門諾基金會在輔導日托站的用心與成就。鄭文琪執行長則是輕鬆出席運動會，她也提到感謝花蓮縣府對於長照的重視與長期關心，才能讓門諾基金會的長照事工順利推動。值得一提的是，有一位豐裡日托站的李文榮高齡九十一的阿公，每屆都有參與，可說是全勤獎得主。

　　在運動競賽前，由已經成立九年的「陪你走銀髮站」阿公阿嬤帶來大會舞，熱鬧的舞曲訓練長輩雙下肢平衡，更讓大會熱力四射，現場也頒發了十年服務獎給豐裡日托站的陳瑞美志工，瑞美女士表示此項志工服務主要是服務長輩膳食，讓她結交到好朋友，而且在付出同時，看到長者也都受到良好照顧，覺得十分有意義，今天也是陳瑞美女士的生日，她七十多歲了還能繼續當志工服務同樣是高齡的長者，覺得付出是件很喜悅的事情，也希望能一直服務下去。

　　台灣進入高齡化社會了，能否有運動習慣對長者健康至關重要。據學者研究，高齡者的身體功能從60歲開始每年大約下降1%左右，退化率大約36%，尤其在肌力方面衰退達20%~30%，由於肌纖維的數目減少與體積減小，肌肉質量從30到80歲約可減少30%至40％，其中以下肢近端的肌肉所受的影響最大。如果能提昇高齡者自我照顧能力（如防跌）、延緩身體老化避免失能，便可以減少社會成本，也可以讓高齡長者維持健康。

　　此次聯合長青運動會，共有十四個日托站，約２９５位長者參與，而現場更有９０位志工大清早就來協助長者們，而「九九重陽聯合長青運動會」是真正的銀髮族健促活動，藉由「同心協力」項目增進長者平衡感及上肢肌耐力，「籃球運球」增進長者手眼協調，「傳乒乓球」增進長者敏捷度及動態平衡，「穿針引線」增進長者柔軟度與平衡感，「連連看」增進長者認知功能。藉由四動一靜的活動安排，達成「有氧多工」的保健功能。門諾基金會社區事工部主任張淑婷表示，根據日本長壽研究發展協會的研究，發現「有氧多工」原則很能訓練大腦、預防失智。她也感慨提及，因為原漢文化、社經地位之差異，所以對在偏鄉的社區長輩，在進行「連連看」遊戲時，光是連數字１－１０都是困難，在日托站平日是使用撲克牌訓練長者連接數字的腦力，這次運動會施行的可說是「進階版」連數字１－２０，她笑說這對長輩而言就是考驗，但也希望透過「有氧多工」的大腦訓練，讓長輩都健康樂活。而現場長輩們也都很認真參與，看他們努力共同合作或拍球，很重視榮譽的模樣十分可愛。

　　門諾基金會秉持「實踐耶穌基督的愛在最弱小弟兄身上」使命，於民國93年開辦長者社區日托服務，以「健康終老、在地老化、社會參與、社區培力」為理念，陸續開辦日托服務，以當地社區聚集地做為活動場所，提供健康管理、健康促進與體適能運動、靜態課程、風俗節慶與戶外活動、長者關懷訪視等內容。日托站每週都舉辦兩次課程，而每次前一小時是「體適能運動」，包含操類、椅子運動、擊球運動及繩梯運動等等健康促進活動，而後一小時則是靜態活動。門諾基金會也從93年起便舉辦重陽敬老活動，到95年起便有「爺爺奶奶動起來」運動會，邀請社區關懷據點與日托站參與，除98年因為新流感而停辦，至今已舉辦超過十年，而每屆參與人數更是越來越多，成為花蓮銀髮族一大盛事。

在笑語聲中，門諾基金會承辦之105年度「九九重陽聯合長青運動會」圓滿達成，長輩們都紛紛與同伴合照，紀念這歡樂的一天。門諾基金會也希望明年都還能看到長輩們都還充滿活力，都能在社區據點及日托站支持之下，在地老化、健康樂活，真正成為「快樂老人家」！

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