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辛苦了！讓照顧者喘口氣、好好休息

門諾基金會辦理相關課程　讓家屬紓壓

　　門諾基金會長期以來投入老人照顧事工，以花蓮北區為主的工作站透過花蓮縣政府補助辦理「老人及身心障礙者家庭支持服務計畫」。今年度花蓮北區新城工作站、花蓮工作站與吉安工作站以每個月一堂課的頻率，從五月開始一路辦理到九月。課程內容除了老人照顧、醫療資訊、營養飲食以外，也有安排心理及手作課程，希望紓解照顧壓力、獲得人際關係上的支持與同理、增加照顧技巧與知識。

　　依據內政部人口統計資料顯示，花蓮縣108 年6 月底老年人口比例已達16%，然加上人口老化、年輕工作人口外流等狀況，在花蓮地區老老照顧的現象更是嚴峻，照顧者自身常伴有三高、關節退化、情緒等慢性疾病。相較於失能者，照顧者所受到的關注相對來得少，往往成為「隱形的病人」，因此家庭照顧者的困境可見一般。

　　以吉安工作站為例，此次系列課程的參與者之一吳阿姨，她平常要同時照顧罹患失智症的母親與臥病在床的先生，因為她的家人也是門諾基金會所負責的個案，分別使用瑞智學堂、送餐與居家照顧等服務，進一步得知有相關課程因此被邀請來參加。其實吳阿姨平常一個人的負擔實在沉重，6/18上課的當天，她也表示好在有門諾基金會的服務以外，更因為有家庭照顧者這系列的課程，讓她能夠從日常繁忙的生活中喘口氣、紓解壓力。

　　吉安工作站負責這項課程的林珮綺老師則分享，其實在107年度她接手時僅有六位參與者，然而今年的平均參與人數每月為三十人，會有如此大的改變是她開始創設照顧者家屬的群組、以及不斷打電話關心慰問及登門拜訪，希望能與個案的照顧者們建立良好且緊密的關係，得以了解他們的需求。甚至每堂課程結束後，林佩綺老師還會發放滿意度調查問卷，讓照顧者們感受到門諾基金會對於他們的支持與鼓勵。吉安工作站的家庭照顧者的口碑，甚至讓今年有四位參與者遠從鳳林搭火車上來特地參加。阿姨們表示，其實不遠辛苦過來，最主要的收穫是因為可以學習到照顧的技巧與知識，同時紓解心情與放鬆，對他們來說幫助真的很大。

　　全台灣目前約有90 萬的家庭照顧者，平均每位家庭照顧者每天投入10個小時照顧家人，平均照顧失能家人約9.9年，可見照顧家人是一條艱辛漫長的路，門諾基金會長年的服務經驗裡，也確實發現照顧者的困境一旦輕忽就容易發生社會悲劇與家庭衝突，因此關心家庭照顧者、提供給與他們社會支持勢是必要的。門諾基金會除了關心照顧者的狀況並適時陪伴，長期以來也有辦理照顧者的相關計畫，並且於花蓮市、新城秀林鄉、吉安鄉、玉里鎮成立支持團體據點，同時於108年開始將資原拓及花蓮南區，陸續於玉里、卓溪、瑞穗、富里再增加家庭照顧服務者據點，讓照顧資源能夠深入偏鄉，建立照顧者多元支持系統。今年更增加照顧者與慢性疾病長者的自我健康管理課程，使家庭照顧者獲得更多的服務與資源，能更健康自信地照顧家人。目前109年度「老人及身心障礙者家庭支持服務計畫」和「家庭照顧者支持服務據點」會一路持續舉辦課程到十一月，歡迎同為照顧者的花蓮鄉親一同來參與！花蓮北區負責人李中玉03-8662100#13，花蓮南區負責人江美葉03-8661069#11。